Dvitīyopadeśaḥ (Āsana) · Verso 44
कुक्कुटासनमाख्यातं महापातकनाशनम् | तत्प्रकारं प्रवक्ष्यामि शृणु त्वं कमलानने ||
kukkuṭāsanam ākhyātaṃ mahāpātakanāśanam | tatprakāraṃ pravakṣyāmi śṛṇu tvaṃ kamalānane ||
El Kukkuṭāsana es así llamado, destructor de los grandes pecados. Ahora describiré su método; escucha, oh de rostro de loto.
El Kukkuṭāsana — la postura del gallo. El gallo es símbolo de vigilia, de anunciar la aurora, de coraje en el combate. Esta postura requiere agilidad y fuerza en los brazos.
“Destructor de los grandes pecados”. Al igual que el pavo real, el gallo tiene el poder de transformar karma pesado en energía elevada. La postura purifica a nivel profundo.
Se ejecuta desde el loto, insertando las manos entre los muslos y las pantorrillas, y levantando el cuerpo del suelo. Es el Mayūrāsana con las piernas cruzadas.