La ejecución del Kukkuṭāsana: desde el loto, las manos se colocan firmemente en el suelo a los lados de las caderas. Se presiona para levantar el cuerpo, manteniendo las piernas cruzadas.

“Sosteniendo el aire hacia arriba” (vāyum ūrdhvaṃ dhārayet) indica kumbhaka — retención de la respiración mientras se mantiene la posición. Esta combinación de postura y pránayama intensifica los efectos.

Es una postura avanzada que combina fuerza de brazos, equilibrio, y flexibilidad de caderas. Quien domina el Kukkuṭāsana tiene un cuerpo verdaderamente preparado para la meditación profunda.