Gheraṇḍa resume la secuencia de las tres grandes técnicas. Deben practicarse “en orden” (yathākramam): primero el sello, luego el candado, finalmente la perforación.

“Según perfección” (yathāsiddham) significa que cada una debe dominarse antes de pasar a la siguiente. No se apresura el progreso; se permite que cada etapa madure naturalmente.

Estas tres prácticas constituyen el núcleo del haṭha yoga avanzado. Todo lo demás — otras mudrās, prāṇāyāmas específicos — son preparatorios o complementarios a esta secuencia central.