La ejecución del loto: ambos pies cruzados en posición de loto, sostenidos por las manos hasta asegurar la posición. Luego, las manos descansan sobre las rodillas en jñāna mudrā o cin mudrā.

La mirada fija en la punta de la nariz (nāsāgre dhṛta-īkṣaṇaḥ) es el śambhavi externo, la concentración visual que precede a la interna. Los ojos entrecerrados miran hacia el frente, no cruzados, creando una línea visual que converge en el tercer ojo.

Esta triada — pies sellados, manos en mudrā, mirada suave — configura el cuerpo como instrumento de meditación. No hay tensión, solo contención.