La preparación del Mahābandha: posición de loto, sellado de la red de nāḍīs (probablemente jālandhara bandha), y llenado pulmonar.

La “red” (jālinī) se refiere al sistema de canales energéticos que debe sellarse para que el prāṇa no se escape. Esto se logra mediante los bandhas específicos.

El loto es la postura óptima porque su geometría naturalmente dirige la energía hacia arriba. La base de la columna se estabiliza, permitiendo que la energía ascienda.