Tṛtīyopadeśaḥ (Mudrā) · Verso 54
पद्मासने स्थितो योगी बद्ध्वा चैव च जालिनीम् | धारयित्वा यथा न्यायं पूरयित्वा च मारुतम् ||
padmāsane sthito yogī baddhvā caiva ca jālinīm | dhārayitvā yathānyāyaṃ pūrayitvā ca mārutam ||
El yogui estando en Padmāsana, habiendo sellado la red [de nadis], sosteniendo correctamente, habiendo llenado de aire...
Preparación estándar para Śakticālana: loto, bandhas, kumbhaka. La estructura de estas prácticas es similar porque todas buscan lo mismo: concentrar y elevar el prāṇa.
La diferencia está en el enfoque específico. El Śakticālana enfatiza la visualización y el movimiento consciente de la energía desde la base hacia arriba.
Esta preparación común sugiere que estas mudrās pueden practicarse en secuencia durante una sesión, cada una añadiendo su cualidad específica al trabajo energético.