Ligereza, salud, ausencia de deseo vehemente, claridad de Complexión, buena voz y plenitud del sonido, olor agradable y escasos desechos corporales — estos signos manifiestan la primera etapa del yoga.

Los signos de progreso en el yoga son concretos y medibles: laghutva (ligereza del cuerpo), ārogya (salud), y la reducción de impurezas. La tradición yoguica siempre ha descrito etapas verificables — no se trata de creencia sino de experiencia directa. El verso establece que la práctica de yoga transforma gradualmente el cuerpo y la mente, haciendo visibles sus efectos en el practicante.