Pingala

El canal energético (nāḍī) que corre a la derecha de suṣumṇā, asociado con el sol, el calentamiento, y la energía activa/masculina.

Características:

• Termina en la fosa nasal derecha
• Activo durante la respiración por fosa derecha
• Relacionado con el hemisferio cerebral izquierdo
• Cualidades: actividad, análisis, acción
• Elemento: fuego
• Color: rojo/dorado

Cuando piṅgalā domina, la mente está orientada hacia la acción y el mundo externo. El prāṇāyāma Sūrya Bhedana activa específicamente este canal para aumentar el calor y la energía.